鎌倉市大船ゆ~かり整骨院の腰痛の施術
腰痛やぎっくり腰になる原因を大まかに分類すると次のようになります。
1. 背部の筋緊張
2. 腰椎の歪み
3. 腹筋の筋力低下
4. 骨盤の歪み
圧倒的に多いのは「4.の骨盤の歪み」
来院される患者様に圧倒的に多いのが「4.骨盤の歪み」次いで「1.背部の筋緊張」「2. 腰椎の歪み」です。「3.腹筋の筋力低下」に関しては腰に痛みや違和感を訴えて来院される97%の患者様に当てはまります。 問題は、なぜ筋性腰痛になってしまったのか?という根本原因ですが、、、
腰痛の80%以上は筋肉が原因の『筋性腰痛』
大スポーツをしている方や重い物を運ぶ機会が多いなどの肉体系労働をしている方に多いと思われがちですが、じつはあまり身体を動かすことのないデスクワーカ―や主婦の患者様が多いです。
ぎっくり腰は腰周りの筋肉に重度の負担がかかっている時に起こりやすいので、長時間の同一姿勢などで腰回りの筋肉に乳酸を蓄積させないようにすることが大切です。
腰痛・ぎっくり腰の根本原因は、骨盤の歪みや背骨のズレですが、痛みの原因は深層筋(インナーマッスル)の異常筋緊張から引き起こされる炎症です。
腰は身体の要(かなめ)であり、骨盤は身体の“土台”です。家の基礎が傾いてしまえば壁にヒビが入るのと同じで、骨盤が歪んでいると背骨がズレ、全身の筋緊張を引き起こします。
腰痛の80%以上は筋肉が原因の『筋性腰痛』です。
大船ゆ~かり整骨院では、まず骨盤の歪みを正すことを施術の基本としています。
当大船ゆ~かり整骨院では骨盤矯正を施術の基本に腰~大腿部の筋肉マッサージを行います。
筋性腰痛で、特に重要なのが『大腰筋』と呼ばれる腰部の深層筋(インナーマッスル)にアプローチをすることがポイントです。
腰部~臀部のインナーマッスルをを中心にマッサージを行い回復を促します。筋緊張が強い方や早期回復を希望される患者様にはES-530をお奨めしています。
マッサージとともに腰椎、股関節、下肢のストレッチを行っています。
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