肩こりの症状改善の流れ

​​肩こりは男性よりも女性に多く見られる症状の一つですが、なぜでしょうか？その理由は、「首や肩の筋肉量の少なさ」「冷え性による血流の悪さ」が主な原因です。「骨盤と背骨」を正しい位置に戻し「美しい姿勢」になって肩こりを予防しましょう。

肩こり症状の原因は様々ありますが「頭が前に傾いている」ことで背中の筋肉が伸ばされます。筋肉はゴムのように元に戻ろうと縮まろうと絶えず収縮するため、首から肩、背中にかけての筋肉が疲労して肩こりが起こります。
また、筋力低下による「巻き肩」になると、肩関節が前方にずれ、偏った負担をかけるため、肩こりが起こります。

そもそも、「肩こり」とは、首から肩にかけての筋肉が姿勢を保つために緊張し、血行が悪くなって、重く感じる症状であって、病名ではありません。

肩こりを引き起こす主な要因としては、長時間のデスクワークなどで前かがみの姿勢を続け、肩まわりの筋肉を動かさなくなっていることです。筋肉疲労と血行不良、猫背などの不良姿勢などが挙げられます。これらの要因が単独、または、互いに関連し合いながら「肩こり」を引き起こします。

大船ゆ〜かり整骨院では、マッサージで筋肉を揉むだけではなく、肩こりの根本的な原因となる、骨・関節の治療と筋力強化に対する施術を行い、身体全体から改善し、「肩こりを繰り返さない身体づくり」を提供してます。

※治療初期からメンテナンス期までの流れは、多い事例でご紹介しています。全ての方が当てはまるわけではございません。また、患部の状態によっては専門医（医師）をご紹介させていただくこともございますので、ご了承ください。

姿勢が原因の肩こりが治癒するまでの期間は、おおよそ４〜６週間かかります。

大船ゆ〜かり整骨院では、１日でも早くベストコンディションで日常生活を送っていただくために、また良い姿勢を取り戻していただくために、治療後期は患者様お一人おひとりの生活スタイルに合わせた必要な施術と通院指導を行っています。
また、自宅でのセルフケアや、肩こりにならないような身体の使い方の指導と運動指導も行っています。

肩こりは、症状を感じてからどれくらいの時間が経過してから受診したか、どんな背景・生活スタイルなのか（過去も同様に痛めたか否か、運動習慣があるか否か）一人ひとりの日常生活の運動量レベルによってメンテナンスの内容と期間も変わってきます。

唯一、変わらないのは、どんな患者様も、インナーマッスルが重要であり、体幹部分の強化をすることで、再発防止につながるということです。

肩こり症状を引き起こしやすい生活環境や生活習慣をお持ちの方には、身体のメンテンスとして定期的に整体コース「肩こり改善コース」もしくは「ダメージケアコース」をお勧めしています。