四十肩・五十肩（肩関節周囲炎）の症状改善のながれ

ある日突然肩が痛いと感じて、急におこったように感じる四十肩、五十肩ですが、原因は加齢や筋力低下です。そこに骨・関節のズレ等、さまざまな要因が重なることによって、ある日「腕が、肩が上がらない！」となります。

四十肩、五十肩の原因の一つにインナーマッスルの筋力低下（運動不足）があげられます。 デスクワークなどの長時間の同姿勢、家事・仕事など決まった動作、肩まわりの筋肉の運動量が低下することでインナーマッスルの筋力が低下します。

インナーマッスルの筋力が低下することでアウターマッスルに負荷がかかり、オーバーユース（使いすぎ）を起こすことで、腱、筋肉などが滑らかに収縮（動かなくなって）しまい、くっついてしまう（癒着）のです。

そうなることで肩の動かせる範囲（可動域）が狭くなってしまい、肩の動かせる範囲が狭くなっているにもかかわらず、それでも無理に動かそうとすることで腱や筋肉に過度な負荷がかり、断裂や炎症が起こり痛みとして感じるようになります。

また、姿勢不良も原因のひとつです。 インナーマッスルが加齢、運動不足などにより低下してくると身体を支えられなくなってしまい猫背になります。 肩のインナーマッスルとは「棘上筋・棘下筋・小円筋・肩甲下筋」の４つの筋肉を指し、肩関節を安定させる役割をしています。

インナーマッスルが腕を体幹に固定して円滑な関節運動ができるように上腕骨と肩甲骨を引き寄せています。猫背になると体の重心の位置がズレてしまい、「巻き肩」と呼ばれる状態になる為に背中や腕の筋肉に過度な負担がかかります。
その状態では肩を滑らかに動かすことができないのですが、それでも繰り返し肩を動かす動作を行うと、筋肉や腱に炎症が起き、肩全体の痛みとして感じるようになります。

四十肩・五十肩の典型的な発症パターンとして、ある日突然、腕を動かしたときに肩に鋭い痛みが発生することが多く、そのほとんどが片側の肩のみの症状です。
急激な痛みは数日間で治りますが、肩を動かす際の二の腕や手先までの痛み、しびれ、眠れないほどの痛みが出ることもあります。

大船ゆ〜かり整骨院では、まず治療初期には安静時や夜間のつらい痛みを軽減するための施術をメインとしておこない、中期は腕が上がらないなどの状態の改善。
後期には、症状の残存を確認しながら施術に加えて、ケアの方法などもご指導します。また、メンテナンス期にはインナーマッスルを強化して、四十肩・五十肩の再発予防をします。

※治療初期からメンテナンス期までの流れは、多い事例でご紹介しています。全ての方が当てはまるわけではございません。また、患部の状態によっては専門医（医師）をご紹介させていただくこともございますので、ご了承ください。