子供の姿勢改善の流れ

​​女最近、お子さんの姿勢の悪さを気にするる親御さんが増えています。

​​注意するとその時は直るが、その良い姿勢は維持できずに、いつのまにか戻ってしまっているという訴えられます。

​​「良い姿勢」は、見た目だけではなく、集中力がアップして、勉強やスポーツに良い影響をもたらす効果があります。

大船ゆ〜かり整骨院では、お子様本人が「良い姿勢」を体感すること、「良い姿勢」の気持ちよさを知ることが大事だと考えています。
骨格バランス・筋肉バランスを整えることによって、良い姿勢があたりまえにできる身体の使い方ができるようになる施術を提供しています。

「本来あるべき首の骨の湾曲が少なくなり真っ直ぐに近い状態になること」と前段でお話ししましたが、ではなぜ首の骨の湾曲が少なくなるのか？

不良姿勢のそもそもの原因は、筋力不足です。

筋肉を大きく２種類、「アウターマッスル」と「インナーマッスル」に分けて考えます。「アウターマッスル」は、腕や足など身体を動かす筋肉で、「インナーマッスル」は体幹を支える筋肉であると理解してください。

インナーマッスルの筋力不足によって、「良い姿勢」を維持することが出来なくなって「不良姿勢」になります。
不良姿勢のままスポーツなど日常生活をする中で、アウターマッスル筋肉に負担がかかり、肉離れや膝痛などの症状が出ます。

また、「不良姿勢＝骨格のゆがみ」なので、良くない姿勢で机に座って勉強をすることによって、身体のハリ感や肩こりによって、集中力の低下に繋がっていくのです。

インナーマッスルの筋力不足がなぜ起こるのでしょうか？ その原因の一つとしては、昔と比べて子供が運動する機会が減少している事が考えられます。とくに木登りやロクボクなど腕力と背筋を使った運動が少なすぎると思っています。

室内で遊べるゲーム機やタブレットの普及、受験勉強など、長時間座っている時間が長いことから、体幹部分の筋力（インナーマッスル）が足りず、頭や背骨（姿勢）を支えるのに充分な筋肉量が備わっていない事が、不良姿勢の原因です。

不良姿勢による症状を改善する為に、まずは骨格の歪みを正す必要があります。なぜならば、骨格を正しい位置に戻すことで正しく筋肉が使えるようになるからです。

骨格が歪んだ状態（＝不良姿勢）だと、一部分の筋肉に負担がかかりすぎてしまい、無意識にその部分に力を入れてしまっている状態になります。その結果、力が入ってしまっている筋肉の血流が悪くなり、筋肉が硬化することによって、肩こりや頭痛、不眠など様々な症状として現れます。

また、不良姿勢（＝猫背）になると、肺の１回換気量が減少して、脳への酸素供給が不足し記憶や、学習のために必要な集中力が損なわれます。

大船ゆ〜かり整骨院では、骨格調整で骨盤のゆがみと背骨のねじれを正常に導き硬化している筋肉を筋肉調整で緩めることで、痛みや症状の改善を図ります。

中学生ぐらいまでのお子さんの場合、集中治療期間は約２週間です

子供姿勢改善では、治癒するまで約4週間の治療計画を立てます。
治療後期では、患者さん本人の自覚症状や訴えを聴取し、良くなっていれば「治癒」と判断します。

また、最初にお伝えした通り不良姿勢の原因は筋力不足にあります。
今後、症状を繰り返さない為には良い姿勢を維持するだけの筋力が必要になります。 その為のトレーニングや身体の使い方の指導も患者様お一人ひとりに合わせて行っていきます。